통증관리비법(59)
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하지정맥과 종아리 지식
**하지정맥(정맥류) 관리 방법**은 하지정맥에 문제가 생겨 다리의 혈액 순환이 원활하지 않거나 정맥이 확장되어 발생하는 증상을 완화하고 진행을 방지하기 위해 여러 가지 접근 방식이 필요합니다.하지정맥은 다리에서 혈액을 심장으로 되돌려 보내는 정맥에 문제가 생기는 질환으로, 주로 **정맥류**, **정맥압 상승** 등이 관련됩니다. 이를 효과적으로 관리하기 위한 방법은 다음과 같습니다### 1. **적절한 운동과 활동** - **걷기, 수영, 자전거 타기** 등 규칙적인 운동은 다리의 혈액 순환을 촉진하고, 정맥 압력을 완화하는 데 도움을 줍니다. 특히 걷기는 다리 근육을 자주 사용하게 되어 **혈액 순환**에 매우 효과적입니다. - **오랜 시간 앉거나 서 있는 것**은 피하고, 자주 자세를 바꿔 주는..
2024.11.12 -
목통증이 목디스크로 가기전 전조증상
목 통증이 오기 전에 나타날 수 있는 증상들은 다양한 원인에 따라 달라질 수 있습니다. 목 통증은 근육, 신경, 관절 또는 기타 구조적인 문제에서 발생할 수 있으며, 통증이 발생하기 전에 나타날 수 있는 몇 가지 흔한 증상은 다음과 같습니다:### 1. **근육 긴장 및 뻣뻣함** - 목 통증의 가장 흔한 전조 증상 중 하나는 **근육 긴장**이나 **목의 뻣뻣함**입니다. 자주 발생하는 원인으로는 잘못된 자세, 스트레스, 혹은 긴장된 상태에서 오랜 시간 동안 한 자세로 있는 경우입니다. - 통증이 시작되기 전에 목 근육이 뻣뻣하거나 불편함을 느끼기 시작할 수 있습니다.### 2. **머리와 어깨의 불편함** - 목 통증이 발생하기 전에 **어깨와 상부 척추**에 불편감이나 피로감을 느낄 수 있습니다. ..
2024.11.12 -
뇌출혈의 종류와 중요성 일상상식
뇌출혈은 뇌에서 발생하는 출혈의 위치에 따라 여러 가지 유형으로 나뉩니다. 주요 유형은 다음과 같습니다:### 1. **뇌내출혈 (Intracerebral Hemorrhage, ICH)** - 뇌내출혈은 뇌 조직 내에서 직접적으로 발생하는 출혈로, 뇌혈관이 파열되어 뇌 안쪽에 출혈이 생기는 경우입니다. - 주로 고혈압, 외상, 동맥류 파열, 또는 혈관 기형에 의해 발생합니다.### 2. **지주막하출혈 (Subarachnoid Hemorrhage, SAH)** - 지주막하출혈은 뇌를 둘러싼 얇은 막들 중 하나인 지주막 아래의 공간에 출혈이 발생하는 유형입니다. - 주로 동맥류 파열에 의해 발생하며, 갑작스러운 심한 두통이 주요 증상으로 나타납니다. - 이는 생명을 위협할 수 있는 응급 상황으로 빠른 치료..
2024.11.12 -
목, 경추의 병변과 질병
**경추 (Cervical Spine)**는 목에 위치한 척추의 일부로, 머리와 상체를 연결하는 중요한 구조입니다.경추는 척추 중 가장 위에 위치하며, 총 7개의 뼈(경추 C1에서 C7)로 이루어져 있습니다. 경추는 뇌와 몸을 연결하는 신경과 혈관의 통로로 중요한 역할을 하며, 목의 움직임과 머리의 지지를 담당합니다.### 1. **구조** - 경추는 각 척추뼈가 위에서 아래로 순서대로 C1, C2, C3, ..., C7로 구분됩니다. - 첫 번째와 두 번째 경추인 **C1 (아틀라스, Atlas)**와 **C2 (액시스, Axis)**는 특별한 구조로 머리의 회전과 기울기를 가능하게 합니다. - **C1 (아틀라스)**: 두개골을 받치며 머리를 수직으로 지탱하는 역할을 합니다. - **C2 (액시스)*..
2024.11.12 -
사람이 살면서 알아야할 필수상식
뇌의 기능해부학은 뇌의 구조와 각 부위가 어떤 기능을 수행하는지를 연구하는 학문입니다. 뇌는 크게 대뇌, 소뇌, 그리고 뇌간으로 나뉘며, 각 부분은 다양한 기능을 담당하고 있습니다. 주요 기능과 관련된 각 뇌 부위를 살펴보면 다음과 같습니다.### 1. **대뇌 (Cerebrum)** - **전두엽 (Frontal Lobe)**: 감정, 판단, 계획, 문제 해결, 사회적 행동을 조절하는 역할을 합니다. 운동을 계획하고 조절하는 운동피질이 이곳에 있습니다. - **두정엽 (Parietal Lobe)**: 촉각, 압력, 온도, 통증 등의 감각 정보 처리를 담당합니다. 공간 인식과 물체의 위치를 파악하는 데 중요한 역할을 합니다. - **측두엽 (Temporal Lobe)**: 청각과 언어 처리, 기억과 감정..
2024.11.12 -
어깨에서 소리가 나고 올릴때아프고 벤치프레스할때 아파요
안녕하세요 강화타 입니다.7월쯤 내원하신 환자분께서 호소하신 내용입니다.진단과 평가 테스트와 엑스레이 판독 결과 저는 어깨의 문제로 보지않고 목과 날개뼈의 문제로 판단하고 설명해드리고 치료해드렸습니다, 치료결과 통증이 상당히 감소하였지만 여전히 아프다고 하셨죠, 한번에 물리적인 힘으로 치료해서는 한계가 있습니다, 증상이 남아있기 보다 줄어듬에 초점을 보셨으면 했는데 결국에 설득이 안되셔서 개인이 운영하는 다른곳(개인샵)에서 수지침마사지치료(?) 라는것을 오늘까지 받았다고 합니다, 증상은 처음 아팠던 7월보다 더 아파지고 팔올리는거 자체가 힘들어져 다시 오늘 내원하셨습니다.오시자마자 개인샵에서 너무 쎄개 했던거같고 인대가 손상받은거 같으니 다시 병원으로 가보라고 했다고 합니다.오늘도 진단 평가 테스트와 엑..
2024.11.11