728x90 반응형 통증3 통증의 주요근육 요방형근에 대해서.. **요방형근(Transversus abdominis)**은 복부의 깊은 근육 중 하나로, 주요한 기능과 해부학적 역할을 가지고 있습니다. 이 근육은 **코어 근육**의 중요한 부분을 이루며, 몸의 안정성과 내장 보호에 중요한 역할을 합니다. 아래는 요방형근의 기능과 해부학적 구조에 대한 자세한 설명입니다.### 1. **해부학적 구조** - **위치**: 요방형근은 복부 깊은 층에 위치하며, 갈비뼈 아래에서 시작하여 골반에 이르는 위치를 차지합니다. 이 근육은 **복사근**(Obliques)과 **복직근**(Rectus abdominis)보다 더 깊은 곳에 있으며, 몸의 중심부를 감싸고 있습니다. - **근섬유 배열**: 요방형근의 근섬유는 수평으로 배열되어 있어 **복부 압력 증가**와 **장기 보호*.. 통증관리비법 2024. 11. 11. 더보기 ›› 허리통증 참으면 안되는 이유 허리 통증을 참는 것은 건강에 매우 해로운 결과를 초래할 수 있습니다. 허리 통증은 단순히 불편함을 넘어서, 만성적인 문제로 발전하거나 다른 신체적 문제를 야기할 수 있기 때문에 무시하거나 방치하는 것은 매우 위험합니다. 아래는 **허리 통증을 참으면 안 되는 이유**입니다:### 1. **만성 통증으로 발전할 수 있음** - 허리 통증을 무시하고 참으면, 초기에는 잠깐 불편할 수 있지만 시간이 지나면서 **만성 통증**으로 발전할 위험이 큽니다. 만성 허리 통증은 치료가 훨씬 어려워지고, 일상 생활에 지장을 줄 수 있습니다. 초기 치료가 중요하므로, 작은 통증이라도 무시하지 않고 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다.### 2. **근육과 관절에 추가적인 손상 초래** - 허리 통증을 참다 보면, 몸은.. 통증관리비법 2024. 11. 8. 더보기 ›› 도수치료 체형의 중요성 ### 체형교정: 몸의 균형을 맞추는 건강한 방법 현대 사회에서 많은 사람들이 **잘못된 자세**나 **불균형한 생활 습관**으로 인해 체형에 문제가 생기고 있습니다. 불균형한 체형은 단순히 미적인 문제를 넘어서, 신체의 건강에도 큰 영향을 미칠 수 있습니다. **체형교정**은 이러한 문제를 해결하고, 건강한 몸을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 오늘은 **체형교정**의 필요성과 방법에 대해 알아보겠습니다.--- ### 1. **체형교정이 중요한 이유** **체형이 올바르지 않으면** 우리 몸은 여러 가지 방식으로 반응합니다. 자세가 틀어지면 특정 근육에 과도한 부담이 가해지고, 다른 근육은 약해져서 불균형을 초래하게 됩니다. 이로 인해 다양한 신체적 문제가 발생할 수 있습니다. - **통증**: 허.. 통증관리비법 2024. 11. 7. 더보기 ›› 728x90 반응형 이전 1 다음