염증관리

염증 관리는 염증이 발생했을 때 그 원인과 증상을 완화하고, 건강을 회복할 수 있도록 돕는 여러 가지 방법을 포함합니다. 염증은 몸의 면역 반응으로, 감염, 부상, 만성 질환 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 아래는 염증을 관리하는 몇 가지 주요 방법입니다. 1. 약물 치료: • 비스테로이드 항염증제(NSAIDs): 이부프로펜, 아스피린, 나프록센 등은 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 사용됩니다. • 스테로이드 약물: 심한 염증이 있을 때 사용되며, 염증을 강하게 억제하는 효과가 있습니다. 다만, 장기 사용은 부작용이 있을 수 있습니다. 2. 냉찜질과 온찜질: • 냉찜질: 급성 염증이나 부상 후 부종을 줄이는데 효과적입니다. 통증이 심한 부위에 15~20분 정도 냉찜질을 할 수 있습니다. •..

2024.11.15