728x90 반응형 염증시운동1 (근골격계) 염증이 반복될때 운동하면 염증이 증가되는 이유 운동을 하면 염증 수치가 일시적으로 상승하는 이유는 운동이 신체에 물리적인 자극을 주기 때문입니다. 운동 중에는 근육에 미세한 손상이 발생하고, 이로 인해 염증 반응이 일어나게 됩니다. 염증은 신체가 손상된 부위를 회복하려는 과정에서 중요한 역할을 합니다.운동 후 염증 수치가 올라가는 주요 이유는 다음과 같습니다: 근육 손상: 강도 높은 운동이나 새로운 운동을 할 때 근육에 미세한 찢어짐이 생깁니다. 이러한 손상은 염증 반응을 일으키며, 이는 근육 회복을 돕기 위한 신체의 자연스러운 반응입니다.염증 반응: 운동 후 체내에서 염증을 일으키는 물질들이 분비되며, 이는 손상된 조직을 치유하고 회복하는 데 필요한 신호입니다. 예를 들어, 인터루킨-6(IL-6) 같은 염증 관련 사이토카인이 증가할 수 있습니다.산.. 통증관리비법 2025. 1. 15. 더보기 ›› 728x90 반응형 이전 1 다음
