### 체형교정: 몸의 균형을 맞추는 건강한 방법 현대 사회에서 많은 사람들이 **잘못된 자세**나 **불균형한 생활 습관**으로 인해 체형에 문제가 생기고 있습니다. 불균형한 체형은 단순히 미적인 문제를 넘어서, 신체의 건강에도 큰 영향을 미칠 수 있습니다. **체형교정**은 이러한 문제를 해결하고, 건강한 몸을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 오늘은 **체형교정**의 필요성과 방법에 대해 알아보겠습니다.--- ### 1. **체형교정이 중요한 이유** **체형이 올바르지 않으면** 우리 몸은 여러 가지 방식으로 반응합니다. 자세가 틀어지면 특정 근육에 과도한 부담이 가해지고, 다른 근육은 약해져서 불균형을 초래하게 됩니다. 이로 인해 다양한 신체적 문제가 발생할 수 있습니다. - **통증**: 허..

안녕하세요. 근본 도수(물리)치료를 지향하는 강화타 입니다.오늘은 2족 보행하는 인간의 앉은자세에 대해서 알아볼건데요.어렸을적 부모님께서 등펴라! 허리펴라!많이들 하셨죠 ?결론적으로 말하면엄마의 말은 들으면 안됩니다!!!단, 다른말은 은꼭 들으세요 등혀리 펴라는 말만 안듣기~~약속!!걷고 움직이고 많은 움직임을 하시는 분들보다 앉아서 일하시는 분들이 병원에 더 많이 오시는데요 그 이유는 뭘까요 ?신체의 많은 관절들을 적절히 사용하게 되면 오히려 척추 건강에는 더 좋습니다.걷고 숙이고 다시펴고 일어서고 굽히고 펴고 이렇게 많이 움직이시는 분들은 쉽게 보면 파스 한장이면 다음날 말끔히 낫는 경우도 많아요.하지만 앉아서 일하시는 분들은 다음날 더 아파서 고질병처럼 낫지를 않습니다.이유는 2족 보행을 하면서 골..